Avena è una pianta erbacea a base di carboidrati a lenta digestione sotto forma di fiocchi o farina quindi tritati a polvere e aromatizzati con aromi piacevoli naturali e non invasivi.

L'avena fornisce energia a lungo termine senza farti sentire la sensazione della fame, molto comune è utilizzarla a colazione come pancake, (porridge) la classica colazione inglese che ti fornisce energia e la giusta carica per affrontare la giornata. L'avena è un cereale pregiato per il nostro organismo, ricca di fibre e dona benefici sopratutto al nostro intestino e tutto l'apparato digerente.